Woensdag 24 april
20.00 uur
Gratis
Inschrijven tot 10 april

Tijdens deze workshop word je ondergedompeld in het wat en hoe van de bewegingsdriehoek. De workshop is uitgewerkt volgens de 8 tips van de driehoek:

• Zit minder lang stil en beweeg meer.
• Zet stap voor stap
• Ga elke dag voor een gezonde mix
• Varieer waar je beweegt en minder zit
• Voel je goed
• Denk vooruit en plan
• Pas je omgeving aan
• Ruil minder-gezonde keuzes in voor gezonde gewoontes

Je krijgt oefeningen en tips mee naar huis om actief door het leven te (blijven) gaan. Aansluitend op deze workshop geeft Kristel Vleugels, BOV-coach van Herent, je meer informatie over Bewegen op Verwijzing.

Deze activiteit gebeurt in samenwerking met CM Herent.

Inschrijven
Inschrijven doe je best via de website www.cm.be/agenda of leuven@cm.be.
Wie hierbij graag geholpen wordt, kan bij ons in het LDC terecht tijdens de openingsuren. Wij vullen dan samen het inschrijvingsformulier in.